31. treeningpäev. 7.96KM joostud. Energia ja jooksuvõhm on tagasi. Enne trenni 10+12+9+9+20 kätekõverdused (90 sek pausidega) ja 15+18+15+15+20 kõhulihased. Pulss oli väga hea, ilm veel parem jooksmiseks. Peale trenni kerge venitus.
http://connect.garmin.com/activity/99118906
No comments:
Post a Comment