Sunday, July 24, 2011
77 päeva Chicagoni
37. treeningpäev. 6.05KM joostud. Tänane trenn algas ja lõppes ÜKE harjutustega: 89 kätekõverdust, 121 selja - ja kõhulihast ning 3x1 min sulghüppeid, trenni lõpus 3x1min plank-i ja venitusharjutused. Joosta oli täna väga hea. Õhku peale vihma jagus ning jooksusamm oli kerge. Homme jooksen 64 minutit selle kerge nädala 310 trenniminutist. http://connect.garmin.com/acti
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment