41. treeningpäev. 7.87KM joostud. Ilm oli õhtul jooksmiseks paras. Kergelt jahe ja tuul. Pulss hoidis täna esimeses tsoonis alla average. Enne trenni 152 selja- ja kõhulihast, 115 kätekõverdust ning peale trenni venitusharjutused.
http://connect.garmin.com/activity/102376355
No comments:
Post a Comment