Friday, August 19, 2011
51 päeva Chicagoni
56. treeningpäev. 8.66KM joostud. Z1-s hoidsin tempot lubatud tsoonis, kuid Z3-s, kus on lubatud kõrge pulss, ma täna lausa lendasin. Tundsin, et jõudu on enamgi, kui vaja oleks. Väga mõnus ja vabastav jooks. Enne trenni jõudsin teha jõutrenni: 90 kätekõverdust ning 382 selja-ja kõhulihast. Homme jooksen 3h.http://connect.garmin.com/acti
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment