61 päeva Berliinini

Täna oli plaanis intervall jooks: alustuseks 3 km soojaks siis 10x400m (tempoks 3:58 min/km) ning siis jälle 3 km koju. Iga lõigu vahele 400 m taastumiseks. Lõpuks tuli välja nii, et olime veidikene tublimad, kui plaan oli tehtud, aeglaseim lõik oli tempoga 3:56, kiireim aga 3:39. Trenn ise oli aga keskmine. Ei olnud liiga raske (hetkel raskeim trenn oli 3x1,6km, km aeg 4:23min) Enesetunne peale jooksu ja praegu on hea, kuid jalad on kui kivikõvad pakud ja lihas teeb trennijärgselt haiget. Homme puhkan ja neljapäeval vudin jälle.