Minu puhkusenädal möödus väljaspool Tallinna. Kolmapäevani olin Tartus
ja alates kolmapäeva õhtust kuni pühapäevani olin Türil. Puhkuse kõrvalt
tegin ikka sporti ka. Pikk uni, hea söök ja palju värskeid vitamiine
tegid olemise eriti heaks. Aga nüüd
trennist. Teisipäeval 11km, kolmapäeval kiirendused 6x50m, neljapäeval
7km+ÜKE+jooksuharjutused, laupäeval 20km ja pühapäeval 9km.
Trennidest kõige raskem jooks oli laupäeval. Trenn ei olnud väsitav
füüsiliselt vaid just vaimselt. Seekord võtsin 0,5L veepudelid mõlemasse
kätte ja jooks võis alata. Marsruut nägi välja selline, et kõigepealt
Väätsale, sealt Reopalu poole ning Reopalust Türile. Päike lõõmas ja
asfalt muutus kergelt libedaks. Õhku oli minimaalselt ja kuumusest oli
paha. Kirna mäel sisestasin endale, et kõik on peas kinni, liiguta
ennast, üks jalg ette, teine taha, iga kilomeetri tagant kaks lonksu
vett ja nii kuni lõpuni välja. Koju jõudes oli enesetunne mega hea,
hüppasime basseini, kus hulpisid külmad õlled ja nii ma end seal
sulistades tubli trenni eest premeerisin.
No comments:
Post a Comment