34 päeva Berliini

Eelmisel nädalal kogunes jooksukilometraaži 75,9km. Jooksutrennile tegin veel lisaks üldkehalist treeningut ja jooksuharjutusi. Ütleme nii, mida rohkem magan ja puhkan, seda laisemaks ma muutun. Ega need trennid nii lihtsalt ka puhkusega tule, tuleb isegi rohkem ennast sundida välja minema ja trenn ära teha. Eriti raske oli eile, pühapäeval. Tuli joosta 32km, aga ma ei suutnud. Esimest korda oma trennikarjääri jooksul tundsin, et ei saa oma keha kuidagi käima ajada. Väga raske oli ja jooksmine hakkas vastu. Kokku tegime trenni 24 km ja jätsime pooleli. Uuel nädalal uue hooga. Ma ei lase ennast eilsest trennist mõjutada ja liigun edasi, ega treeningplaan eilse ebaõnnestunud trenni tõttu tegemata jää...Täna üldkehaline trenn ja 40 minutit pulsiga 143-153bpm ja homme 3km soojendust 10x800m tempoga 3:30min (4:23min/km) ja lõdvestusjooks 3km.