16. treeningpäev. 9.5KM joostud. Proovisin täna võimalikult aeglase tempoga joosta, kuna pühapäevane ülekoormus annab veel enesetundele märku. Ilm hea, jooksusamm kerge, enesetunne paremuse poole. Homme ja ülehomme proovin pulssi jooksu ajal võimalikult madalal hoida ja kiireid liigutusi ei tee. Ehk jooksuvorm reedeks normaliseerub :)
No comments:
Post a Comment