70 päeva maratonini.

34. treeningpäev. 32KM joostud. Alustasime valges ja lõpetasime päikeseloojanguga. Ma pole kunagi nii pikalt järjest jooksnud ja võin päris rahumeeli väita, et väga-väga ennast ületav ja üüratult raske trenn. Tänane ilm oli väga ilus, aga tuul oli üleliigne. Tuule ja ka vähese jooksutuju tõttu ma vaevu viitsisin kokku joosta 10KM-t, kuid pääsu polnud, tuli võidelda lõpuni. Alates 12KM-st võtsin esimese powerbar geli sisse (kokku oli mul neid täna kaasas 2), mistõttu energiat justkui vohas üle kogu keha. Geelidega on vahva asi see, kui jooksed tuima ja unise näoga ning kui tuleb geeli manustamise kord, silmad automaatselt avanevad niiiiii suureks, et väsimuse ja une tunne kaob koheselt. Olen vaikselt juba geeli esimese manustamise korrast sõltane :D Olenemata geelikogusest ja oma keha tundmisest, jätkub mul geeli abiga lisaenergiat vaid 7KM-ks, ülejäänud on tahtejõud ja mentaalne enesekontroll olukorra üle. Tänased põhilised valu piirkonnad on põlved, sääremarjad, kael ja alaselg. Väga pikkade distantside puhul muutun väga emotsionaalseks. Näiteks, täna oleks peaaegu pillima hakanud, kuna ei jõudnud ega tahtnud enam joosta, aga alla anda ja lõpetada ka ei taha. Nüüd on see tehud. Veel 5 trenni, mille kilometraaž ületab 20KM.
Tundub, et maraton ei olegi nii suur eneseületus, kui selleks treenimine, aga mine tea, ehk arvamus muutub :)

71 päeva maratonini.

33. treeningpäev. 6.5KM joostud. Kerge 6.5KM. Jooksutempo oli paras, ei kiirustanud ega väsitanud end täna. Kogu energia - ja jõuvaru on homseks hoitud.

73 päeva maratonini.

32. treeningpäev. 8KM joostud.Väljas oli külm, aga jooksmiseks paras. Proovisin täna joosta võimalikult aeglaselt, kuna teisipäevane kõhuvalu annab joostes veel tsipa tunda. Keha on juba nii harjunud jooksmisega, et peab end tagasi hoidma, jooksutempo läheb iseenesest kiiremaks.

75 päeva maratonini.

31. treeningpäev. 8KM joostud. Kui mõnus-kui mõnus. Tänane jooksutempo keskmisest palju kiirem. Oli vaja ennast kuidagi tühjaks joosta ja see mul ka läbi tuisu ja kõnniteele tekkinud lumevallide õnnestus. Sport on ülimõnus :)

77 päeva maratonini.

30. treeningpäev. 9.5KM joostud. Tundub, et täna oli ainult naiste jooksupäev ehk iga jooksja, kes vastu tuli, oli naine. Järjekordselt supper ilm trenni jaoks. Jällegist, päev lähemale aprilli üritusele :)

78 päeva maratonini.

29. treeningpäev. 8KM joostud. Keha oli eilsest suurpeost väsinud. Eilne veini-rummi-cosmo-šampuse joomine annab ikka tunda. Kui peojärgsel päeval trenni teha, ei tohiks eelnev päev joogiga liialda. Minu sportlik keha joomist enam ei kannata. Kuid ilm oli täna fantastiliselt soe ja jooksmiseks suurepärane.

80 päeva maratonini.

28. treeningpäev. 9.5KM joostud. Ülimõnus jooksuõhtu oli. Tunne on hea, väsimus paigas ning eesseisva trenni isu on suur.

81 päeva maratonini.

27. treeningpäev. 13KM joostud. Pulss täna juba märgatavalt parem. Mitte nii kõrge kui eile ja jooksumõnu seda võrra suurem. Mind täna ründas taksikoer Kuzja, uhh, ma ei salli takse. Ise nii tillukesed ja röögivad koerakeeles kõrvakiled puruks. Jäin seisma, kartsin, et hammustab ning hüppasin temast üle ja jooksin edasi. Ainuke kord, kui pulss täna momentaalselt lakke hüppas.

82 päeva maratonini.

26. treeningpäev. 9.5KM joostud. Arvestades praegust libedust, oli joosta väga hea. Kerge lumekiht oli maha sadanud, seega suurt uisutamist polnud. Umbes 3.5KM-t oli natuke ebamugav joosta, pulss oli koguaeg utoopiliselt kõrge. Tahaks ju nii väga natuke tempokamalt joosta, aga ei saa ju, koheselt on pulss laes ja enesetunne jooksmiseks vilets. Kuradikurat.

84 päeva maratonini.

25. treeningpäev. 29KM joostud. Ilmaga vedas kuni kella 16.30, siis hakkas tuiskama. Mul oli kaasas 2 pudelit (1 pudel 160ml) spordijooki ja 1 pakk veega lahjendatud 160ml pudelis powerbar energy gel-i. Jooksuajal jõin niipalju, kui võimalik. Pulss hoidis madalal ja võhma jooksmiseks jagus kauaks. Võib tõdeda, et 22 KM jooksin täna kergemalt, kui kunagi varem. Sääremarjad ja põlved hakkasid täna valutama alles 26KM-l. Samuti tegi mulle täna haiget parempoolne jalasäär, esmalt valu ja lõpuni joostes tuimsus. Hetkel on väsimus üüratu. Kuid olen rahul enesetundega, et tänane jooksmine oli palju kergem, kui eelmisel pühapäeval, kui jooksin 26KM.

85 päeva maratonini.

24. treeningpäev. 8KM joostud. Ilmaga vedas täna täielikult. Polegi ammu päikest näinud. Jooksmist ei hakkagi kommenteerima, tavaline 8km. Kuni 13KM jooksu ei valmista mulle mingeid raskusi. Eks homme, kui peale jooksu elus olen, kirjutan pikemalt.

87 päeva maratonini.

23. treeningpäev. 9.5KM joostud. Ma tõestan arusaama, et tugeva tuulega, kõrgete lumevallidega ning lükkamata teedel saab ikka joosta küll. Keeruline, aga võimalik. Ka täna sai lumes sumpamist aktiivselt kasutatud. Vaatamata eespool mainitule, meeldis jooksmine mulle täna väga.

88 päeva maratonini.

22. treeningpäev. 13KM joostud. Täna võtsin trenni kaasa 2 joogipudelit (160ml pudel) spordijooki. Joosta ja samal ajal juua, parandab märgatavalt enesetunnet ja aitab pulsil madalal püsida. Ka minu trennijärgne keha taastumine oli täna tunduvalt kiirem.

89 päeva maratonini.

21. treeningpäev. 9.5KM joostud. Tavaline trenn, ei midagi erilist. Ainuke pluss, et seekord võtsin spordijoogi kaasa. Väsimus pühapäevasest trennist annab veel tunda. Tundub, et hakkan vaikselt kustuma :D

91 päeva maratonini.

20. treeningpäev. 26KM joostud. Raske aga olen elus! Esimesed 10 KM olid aeglase tempoga joostes täitsa rahuldavad. Kahjuks ei olnud mul täna jõu ammutamiseks kaasas ühtegi energiabatooni ega geeli, sest eilne laiskus takistas mind poodi minemast. Peale 10KM-t jooks ei sujunud enam nii nauditavalt. Keha tegi omamoodi koostööd, kuid põlved andsid valust tunda ja ka sääremarjad õhetasid valust. Tänase treeningu viimased 16KM-t toimis vaid tahtejõu abil. Enda keha juures tean ma hästi, kui põlenud üle 1000kcal, on minu energiavarud otsas ja koheselt on vaja energiat sisse juua/süüa. Viimased 6KM jooksin valuga jalgades. No nii tuimi ja valusaid jalgu, nagu täna, ei ole ma siiamaani joostes veel tundunud. Kohati oli soov jonnima ja torisema hakata, aga mu tungiv soov sai endapoolt maha surutud, kuna olen ise süüdi, et taolise treeningu ette võtsin. Samas, treeningu pooleli jätmist ma ei plaani, tuleb mis tuleb, aga tehtud see saab.

92 päeva maratonini.

19. treeningpäev. 6.5KM joostud. Mõnusalt kerge tatsamine oli, rahulik pulss ja tempo. Vahepeal sai juttu räägitud pokkeri turniiridest ja vaadatud iga 6 minuti tagant lennuki maandumisi

94 päeva maratonini.

18. treeningpäev. 9.5KM joostud. Tuisune jooksuilm. Kuid see ei olnud ettekäändeks jooksma mitte minemast. Kuid, pean tõdema, mida koledam ilm, seda nullilähedasem arv teisi sportijaid. Aga minu madala pulsiga jooks teeb tõesti imet. Täitsa valmis juba pühapäevaseks 26KM-ks.

95 päeva maratonini.

17. treeningpäev. 13KM joostud. Hoidsin täna rahulikku jooksutempot, ei kiirustanud ja nautisin värskes õhus aeglast edasi liikumist. Kuigi tempo oli väga aeglane, tunnen ikka mõnusat väsimust ja lihasevalu.
PS! Viimasel ajal olen tähele pannud, et mu pulsikell näitab utoopiliselt kõrget max pulssi, pean kella remonti viima =/

96 päeva maratonini.

16. treeningpäev. 9.5KM joostud. Proovisin täna võimalikult aeglase tempoga joosta, kuna pühapäevane ülekoormus annab veel enesetundele märku. Ilm hea, jooksusamm kerge, enesetunne paremuse poole. Homme ja ülehomme proovin pulssi jooksu ajal võimalikult madalal hoida ja kiireid liigutusi ei tee. Ehk jooksuvorm reedeks normaliseerub :)

98 päeva maratonini.

15. treeningpäev. 22.5KM joostud. Jooks Stromkani 4 KM oli väsitav ning tänane rohke rahvahulk segas mu ühtlast jooksutempot, koguaeg pidin muutma enda jooksutrajektoori, et vanamutikestest mööda saada. Tagasi 4KM oli ka raske. Peale seda otsustasin võtta sisse Energeli, mille manustamise tagajärjel jalad hakkasid poole kiiremini liikuma. Energia justkui taastus, seda jätkus vaid 4KM-ks, kui pidin uuesti geeli jooma. Minu esimene kogemus spordigeeliga ja koheselt positiivne, aga kuradima magus on :) Jooks jätkus Tabasalu poole 7.25 KM, mida rohkem Tabasalu poole, seda rohkem lükkamata teid, mistõttu väsimus kerkis hüppeliselt. Tagasi, 7.25KM joostes lürpisin geeli, energiat justkui tuli juurde, aga jalad olid päris kinni, ega suutnud enam jooksu nautida nii, kui esmasel geeli manustamise korral. Ja nüüd puhkama.

99 päeva maratonini.

14. treeningpäev. 6.5KM joostud. Vahepeal oli tunne, et tuul viib mu teerajalt minema, kuid tagasi joostes oli tunne, justkui lendaks edasi :D Täna ei pingutanudki, kergelt jooksin edasi ja säästsin oma energiat homseks, 22.5KM-ks. Peangi nüüd poodi minema, geele ja batoonivarusid homseks kokku ostma.