28 päeva maratonini.
62. treeningpäev. 37 KM joostud. Tänane 37 km-t oli jaotatud kolmeks jooksudistantsiks: 13 km+13 km+11 km. Äratus oli juba 8.30 + hommikusöök. Enne kella 11 olin juba rajal. Esimesed 13 km jooksin võimalikult aeglase tempoga. Ma ei ole hommiku trenni inimene, seega, ega see esimene 13 km kergelt ei tulnud. Kirjutamata ei tohi jätta, et enne, kui üldse jooksma hakkasin, oli pulss üle 130. Kerge ärevus, mis seal ikka :P Vahepeatuses jõin ühe maasika-banaani powerbar geeli, täiendasin oma joogipudeleid spordijoogiga + banaan ja tagasi rajale. Üllatavalt kerge oli teine 13 km. Tõsi, ilmaga vedas kohe väga. Kusjuures, kui mul tavaliselt teisel 13 km-l lööb joostest reitesse või sääremarjadesse valu, siis täna 26 km läbides, valu ei tundnudki. Viimane etapp, 11 km. Kuna vahepeatuses sai 2 banaani söödud ja spordijooki joodud, jõudsin 5 km läbida kergelt. Väsimus oli suur, aga selle eest võhma ja energiat oli ülegi. Ahjaa, pulsikell ei tahtnud täna korralikult töötada, seega tuleb mul Andrese blogist lugedes kaloriarvutus ise teha :) Viimased 6 km-t olin kui autopiloodil robot. Ma ei tundnud naudingut ega ka valu. Nii tühi tunne oli. Tundsin, et jooksen ainult ülakehaga, jalgu justkui ei olegi all. Jalad küll liikusid iseenesest kaasa, aga minul oli nende üle liikumiskontroll täielikult kadunud. Peale jooksu Kalev Spasse, sauna ja mullivanni. Treeningkavaga olen jõudnud niikaugele, et enam üle 30 km trenne ei tule. Maratonini on jäänud täpselt 1 kuu.
No comments:
Post a Comment