64. treeningpäev. 11 KM joostud. Külmavõitu oli täna joosta. Alahindasin trenniriiete kogust, seega jalgadel oli päris külm. Trenni ajal enesetunne oli hea. Täna jooksin vaheldumisi maksimaalses tempos 2 korda sääretõsteid ja põlvetõsteid 30m. Võttis võhmale ja väsitas kergelt.
No comments:
Post a Comment