39 päeva Chicagoni

64. treeningpäev. 8.58KM. Trenn algas kergema vihmaga ja lõppes padukaga. Enesetunne oli päris hea. Kuna minu trenn toimub iga ilmaga, oli tänane ilm jooksmiseks 100% parem, kui 25 kraadise leitsakuga ja kuiva ilmaga. Peale trenni jõutrenn: kõhu-seljalihased, kätekõverdused. http://connect.garmin.com/activity/110608635

41 päeva Chicagoni

63. treeningpäev. 12.39KM. Mul sai täna kellal aku enneaegselt tühjaks ja õigeid tsoone mul ette näidata ei ole. Lõpuni jooksin enesetunde järgi Z1-s. Ka kilometraaz sai google earthi kaudu paika pandud. Ilm oli täna tunduvalt parem, kui eile. Tuju paranes koheselt peale Z2-te ja Z3-e. Kiire tempoga jooks on hea pahatuju peletaja :) http://connect.garmin.com/activity/110121737

42 päeva Chicagoni

62. treeningpäev. 10.05KM. Kuumus oli täna tappev. Raske on joosta, kui päike kõrvetab. Õnneks oli täna vesi kaasas, soe, kuid parem soe, kui mitte midagi. Olime ainukesed, kes täna Türi-Paide teel jooksid, väike vaheldus Tallinna jooksuradadele, mis on koguaeg inimestest täis. http://connect.garmin.com/activity/109746681

44 päeva Chicagoni

61. treeningpäev. 9.12KM. Uskumatu, aga mina kogesin täna ideaaljooksu. Kilomeetri keskmine aeg 8:46min ja pulss 136bpm. Areng toimub ja peamine, kiirus koguaeg kasvab ning pulss hoiab madalal. Võimas on näha, kui numbrid iga päevaga aina paremaks lähevad ja enesetunne püsib väga hea. http://connect.garmin.com/activity/109336496

45 päeva Chicagoni

60. treeningpäev. 7.40KM. Trenn oli kerge, ilm oli mõnusalt jahe ja inimesi oli jooksurada täis. Ei tea, kas lähenev kooliaeg ajab noori rajale trenni tegema, et suvel kogutud kilod maha saada, aga palju vudinaatoreid ma täna nägin :D Pulss oli jooksu ajal paras, alles Z3-s tõmbas average pulsi natuke üle keskmise. http://connect.garmin.com/activity/109094784

46 päeva Chicagoni

59. treeningpäev. 8.10KM joostud. Tänane trenn nägi ette jooksu ja jõutrenni. Enne jooksu 200 järjest kõhulihast. Peale jooksu jõutrenn jätkus + kätekõverdused. Jooks oli kerge, tempot täna ei teinud ja pulss oli ideaalis average 135bpm. http://connect.garmin.com/activity/108854365

48 päeva Chicagoni

58. treeningpäev. 8.39KM joostud. Peale reedest 3h trenni ning eilset 4.30h matka Aegnal, lõpetasin nädala viimase trenni väga aeglase jooksuga, va viimased 2 km, kus soov oli kiiremini joosta. Enesetunne trenni ajal hea, pulss oli Z1-s alla 120bpm. Enne trenni sai tehtud ka jõutrenni. http://connect.garmin.com/activity/108317670