Tuesday, September 25, 2012

5 päeva Berliinini

Täna, 5 päeva enne Berliini, oli plaanis viimane trenni moodi jooks. 2 km soojaks, siis 5 km tempoga 4:57 ning 2 km koju. Pimedate tänavate ja valutava kõhu kiuste tuli siiski päris korralikult välja, tempo kõikus 4:52st 4:56eni. Ja ongi kõik raskete trennidega. Jäänud on vaid neljapäeval 20 minutit kerget jooksu ja 3 kiirendust ning laupäeval 15 minutit jooksu ja 3 kiirendust.

No comments:

Post a Comment