60 päeva Chicagoni

49. treeningpäev. 8.05KM joostud. Trenni ajal sadas, kas siis vähem või padukat. Trennis said käed väga külma, et ka kodus olles olid nad väga tuimad ja kätekõverduste tegemine oli sedavõrra väga raske. SLyzeris on uus kava, millest ma hetkel mitte midagi aru ei saa. Peale trenni 190 kätekõverdust ja 255 selja-ja kõhulihast + vh. http://connect.garmin.com/activity/105172708

62 päeva Chicagoni

48. treeningpäev. 11.15KM joostud. Kuulsin, et täna pidid tugevad magenttormid liikuma, kas lükkaks raske trenni nende kaela? Pulss oli kohe trenni alguses kõrge. Alustasin jooksu pulsiga 126bpm. Enne jooksutrenni 245 kõhu-ja seljalihast ning 175 kätekõverdust. Üldiselt oli terve nädal nii trennis kui ka igapäeva elus raske. Homme puhkan. http://connect.garmin.com/activity/104711728

63 päeva Chicagoni

47. treeningpäev. 12.55KM joostud. Jahedama ilmaga on alati kergem joosta. Pulss oli hea, enesetunne juba natuke parem. Peale trenni korralik üldkehaline harjutustekogu: 3x1min sulghüppeid ja 3x1min plank-i. Jõutrenn ja ca 2h jooksu jääb homsele.http://connect.garmin.com/activity/104465814

65 päeva Chicagoni

46. treeningpäev. 7.88KM joostud. Enne trenni 160 kätekõverdust, 213 selja - ja kõhulihast. Mõnus jahe õhtupoolik trenni jaoks. Pulss hoidis madalal, mis tegi tuju heaks :) http://connect.garmin.com/activity/104062871

66 päeva Chicagoni

45. treeningpäev. 9.37KM joostud. Raskel perioodil, tuleb ka trenn raskelt. Läksin täna jooksma mõttega, et trenn peab tehtud saama, ei saa keerulise eluetapi tõttu trenni tegemata jätta. Motivatsioon on hetkel null, kuid pean tõdema, et jooksmine paneb mul mõtted siiski mujale liikuma ja mõtlema positiivsemalt http://connect.garmin.com/activity/103861688

67 päeva Chicagoni

44. treeningpäev. 8.03KM joostud. Magamata öö tõttu, olin täna rajal väga väsinud ja jooksunauding oli kaugel mõnust eemal. Pulss hoidis kõrgel, trenn oli aeglane ja keha oli liikumiseks raske. Enne trenni 145 kätekõverdust ja 182 kõhu- ning seljalihast. Peale trenni vh-sed ja 4x1min sulghüppeid.http://connect.garmin.com/activity/103631393

69 päeva Chicagoni

43. treeningpäev. 11.06KM joostud. Esimesed 2 kilomeetrit oli joosta raske - läks aega, et harjuda kuumusega. Edasine trenn kulges kiiresti ja trenni lõpp saabus kiiremini, kui ehk oodata soovisin. Enne trenni kätekõverduste test. Järjest jõudsin teha 65 kätekõverdust. http://connect.garmin.com/activity/103056106