91 päeva Chicagoni

27. treeningpäev. 9.58KM joostud. Täna jooksin oma kodulinnas Türil. Trenn oli keskmiselt raske. Pulss peale tsoon3 ei tahtnud kuidagi langeda, nii tuligi mul täna pulsiga kuni 156 rohkem, kui lubatud. Õhtul kerge saun ja puhkus. http://connect.garmin.com/activity/97967005

93 päeva Chicagoni

26. treeningpäev. 7.66KM joostud. Enesetunne oli täna tsipa parem, kui eile. Enne trenni kätekõverdused, peale trenni venitus ja 3x1min plank-i. Homme MCdonalds, juustu nachod ja õlu :) http://connect.garmin.com/activity/97510194

94 päeva Chicagoni

25. treeningpäev. 5.80KM joostud. Hea paras lühike trenn peale rasket tööpäeva. Eile unustasin mainida, et trenni lõpus tegin 3x1min sulghüppeid. Muide, katsetan hetkel uut väljakutset: 100 pushups in 6 weeks. Vaatame, mis välja tuleb. http://connect.garmin.com/activity/97296167

95 päeva Chicagoni

24. treeningpäev. 7.64KM joostud. Kuna tööl on hetkel ülekoormus, väsimus on suur, oli ka trenn seetõttu väga väsitav. Pulss oli koguaeg 136bpm juures, korraks langes ja jälle näitas suuremat numbrit. Ma ei viitsigi enam midagi kirjutada, lähen puhkama :)http://connect.garmin.com/activity/97058731

97 päeva Chicagoni

23. treeningpäev. 9.40KM joostud. Kuna väsimust oli enne trenni juba tunda, ei olnud ka tänane trenn kerge. Rajal oli inimesi vähe, seega sain oma jooksuga kõnniteel laiutada. Pulss hoidis ilusasti madalal ning sain ka treeneri viisaka kiituse. Homme puhkan, uuesti jooksen teisipäeval. http://connect.garmin.com/activity/96569762

98 päeva Chicagoni

22. treeningpäev. 6.77KM joostud. Trenn oli täna väsimuse poolest keskmine. Pole rahul, et jooksin täna teises tsoonis (kuni 156bpm) 10 minutit, kuigi oli ettenähtud 7min. Mingil ajal jäi mul pulsi jälgimine unarusse ja tulemus kohe käes. Ehk homne trennipäev on parem :) http://connect.garmin.com/activity/96296311

100 päeva Chicagoni

10. treeningpäev. 6.84KM joostud. Sellise kuumusega ei kannata nauditavalt joosta. Trenn oli raske, päike tegi oma tööd korralikult. Raske on joosta, kui õhk on nii paks. Enne trenni 3x1min plank-i (kehavärin jääb aina väiksemaks). Homme puhkan. http://connect.garmin.com/activity/95889209