Täna,
Eurospordist Londoni maratoni ülekannet vaadates, tuli kohe ka enda
eelmise aasta jooks meelde, eriti hästi see, kuidas enne finishit
kõvasti punnitasin, et Rasmusest ikka ees olla. Tekkis veel raskema
trenni tegemise motivatsioon. See nädal
tegin teisipäeval tempojooksu, kiired kilomeetrid 4.19 - 4.34. Oli
rohkem kui raske. Uuel nädalal võtan parem plaani intervallid.
Neljapäeval 10 kilomeetrit rahulikult. Reedel tund aega ujumist ning
laupäeval juba poolpikk jooks - 18 kilomeetrit Kakumäel ning Tiskres.
Tänaseks jäi tund aega jooksu, millele otsa veel tund ujumist. Kokku see
nädal 3,5 km ujumist ning 47,3 km jooksu. Järgmine nädal juba, rohkem
võib-olla.
No comments:
Post a Comment