Nädal 13

Minu lühike spordi kokkuvõte sellest nädalast. Nädala esimese trenni tegin esmaspäeval, kergelt 9,19km. Teisipäeval oli puhkepäev ja massaaž. Kolmapäeval jooksin 10,03km. Neljapäeval 1h aeglast ujumist (2km). Reedel oli jälle puhkepäev. Nädalavahetusel ootas mind ees raskem trenn. Laupäeval oli kavas joosta ja ujuda. Peale 18,11km suundusime basseini, et teha veel üks tund ujumist. Pühapäevane trenn nägi välja järgmine: kahetunnine ujumine, mille sisse mahutasime minu ja Rasmuse ujumisstiili filmimise. Kokku õnnestus mul sel nädalal joosta 37,3km ja ujuda 7100m. Aega kulus trennidele kokku: 7:50:21.