Mõtlesin,
et panen lühidalt kirja, kuidas mul läinud on ja kuidas hetkel
trennidega lood on. Üldiselt näeb mu trenninädal välja järgmine:
esmaspäeval jooks 9-13km või ujumine 1h, teisipäeval jooks 9-13km,
kolmapäeval puhkan, neljapäeval jooks 9-13km, reedel ma puhkan,
laupäeval jooks 10km + 1h ujumine, pühapäeval samuti 9-10km jooksu ja
1h ujumist.
Alates 01.01.2013-17.03.2013 olen ujunud 24,4km
(duration 17:07:00), jooksnud 444,1km (duration 47:46:19). Alustasin
ujumisega nullist ja iga trenni korraga on väike areng toimunud. Ujumine
on tehniliselt palju raskem, kui jooksmine ja et ujumist nautima
hakata, läheb mul veel aega. Olen lasknud ennast ujumise ajal veeall
filmida, hiljem on hea vaadata, kus veel palju puudujääke esineb, oh
jahh ja neid ikka jagub
No comments:
Post a Comment