101 päeva maratonini.

13. treeningpäev. 6.5KM joostud. Ilm oli krõbedalt külm, aga jooksmiseks paras. Ainuke häda, et nägu oli nii külmunud, et rääkida oli valus. Tempo oli mõõdukas, mitte nii kiire, kui teisipäeval, seega jooks oli täitsa normaalne. Energiat ja tuju jagus.

103 päeva maratonini.

12. treeningpäev. 6.5KM joostud. Sain täna värske õhu üledoosi ja kiires tempos jooksu nautida. Ma arvan, et kõik on mu uute jooksusokkide taga, et nii mõnus kiire jooksmine oli. Tunne oli mõnus ja kuidagi sujus hästi tänane trenn. Vast ongi nii, et motivatsioon tuleb ja kaob, tuleb ja jälle kaob. Seekord oli kõik paigas. Mõnna-mõnna :)

105 päeva maratonini.

11. treeningpäev. 9.5KM joostud. Jooks oli okei, aga lumes edasi liikumine oli keeruline, kuna lund üpris palju ja libisemist koguaeg. Kui vaid kõnniteed oleksid puhtastatud, et suudaks natuke rohkem jooksu nautida. Kuid pean nentima, et jooksmise olukord on sama, vahemaa saab joostud, aga jooksumõnu hetkel kadunud.

107 päeva maratonini.

10. treeningpäev. 6.5KM joostud.
Täna jooksin nagu robot, rohkem apaatsem ei anna ollagi. Ehk jooksumõnust on asi kaugel. Eks näis, kuidagi on vaja motivatsioon tagasi saada. Nüüd terve päeva puhkan, homme ka ja pühapäeval uue hooga. Rohkelt Jõule :)

108 päeva maratonini.

 9. treeningpäev. 9.5KM joostud. Tänase trenni kohta, et trenn oli väga raske. Ei jõua füüsiliselt joosta, keha ei taha koostööd teha, tõrgub ja ei lase jooksu nautida..homme veel 6.5KM ja laupäeval puhkus..vaatame, kuidas enesetunne pühapäeval.

109 päeva maratonini.

8. treeningpäev. 13KM joostud. Minul vist tõesti oleneb jooksupäevast, kas jõuan joosta või mitte. Toit oli täna paigas, liigagi hea ja koguserohke, enesetunne enne trenni suurepärane, aga no jooksmine ise ei sujunud kuidagi. Seekord oli jooks sõna otseses mõttes punnitamine, kuid hambad ristis jõudsin lõpuni. Väsinud ja väsinud ja väsinud.

110 päeva maratonini.

7. treeningpäev. 9,5KM joostud. Jooks oli kerge, kiire, pingutusvaene :)

112 päeva maratonini.

 6. treeningpäev. 19KM joostud. Tänane jooksurada: Kärneri 3 -Rannamõisa sildini (+ 100m) ja tagasi. Ilm oli täna jooksmiseks suurepärane. Võiks iga jooksupäev, sama ilus olla. Usu või usu vähem, aga minu jooks oli täna väga kerge. Olin nõus teisele 19KM ringile minema. Energiat ja jaksu jäi ülegi :)

113 päeva maratonini.

5. treeningpäev. 6.5KM joostud. Ilm oli päris tuuline, seega, kui jooksin, võisin end vabalt ettepoole kallutada, kartmata et kukun ninali. Jooks oli täna 3.25 km sinna joostes raskem, kui tagasi joostes.

114 päeva maratonini.

 4. treeningpäev. 9.5KM joostud. Kuna eile oli firma jõulupidu, siis enesetunne ei soosinud eriti välja jooksma, pigem sisse: tekki ja patja :) Jooksutempo oli kiire, enesetunne jooksu ajal üllatavalt hea, võhma palju ja kiirelt lõpuni.

116 päeva maratonini.

3. treeningpäev. 13KM joostud. Enesetunne enne trenni kümne palli süsteemis 8, kuid jooksu ajal, neljandal kilomeetril lõppes minu jooksutuhin. Peale trenni on väsimus keskmine. Kahjuks ei tahtnud pulsikell minuga täna koostööd teha, seega jooksunäitajad nullid :)

117 päeva maratonini.

2. treeningpäev. 9.5KM joostud. Enesetunne mõnus, nii enne trenni, trenni ajal, kui ka peale trenni. Kõnniteed olid puhtad, joosta oli üllatavalt kerge, ilm hea = energiat jäi ülegi.

119 päeva maratonini.

1. treeningpäev. Kavas 16 km jooksu. Jooks oli puht füüsiliselt väga raske: aeg 2:10´15, average pulss 162; maksimaalne pulss 191, kcal 1488. Enesetunne enne trenni kümnepalli süsteemis 6. Trenni ajal lumes sumpamine viis jooksu isu nulli, võhma jätkus kuni trenni lõpuni, põlved valutasid, kuid paraku ilmastikuolud olid väga sitad -tuisk näkku, lund natuke alla põlvede, tuul ja puhastamata kõnniteed, seega füüsiliselt oli raske edasi liikuda. Peale trenni: nõrkus ja peavalu. Homme trenni vaba päev